Guida Completa alle Allergie: Cause, Segreti e Soluzioni Naturali

Se sei qui è perché la tua vita è condizionata negativamente da una qualche forma di reazione allergica, e gli antistaminici sembrano l’unica soluzione. In questo articolo scoprirai cose di cui si parla poco e soluzioni che potranno fare la differenza nella qualità della tua vita.

Introduzione: Un’epidemia silenziosa

Quello delle allergie è un tema scottante, perché sempre più persone ne soffrono in qualche forma. Solo in Italia ci sono più di 600mila celiaci, mentre almeno tre milioni manifestano intolleranza al glutine.

Anche l’intolleranza al lattosio è molto diffusa. Per non parlare dei milioni di persone che soffrono di allergie che coinvolgono la respirazione, per il 70% da attribuirsi alle graminacee…

Esiste poi anche un’altra patologia conosciuta come “sensibilità chimica multipla” (MCS), su cui ancora non c’è chiarezza, ma il cui impatto sulla qualità della vita è significativo.

Perché si diventa “allergici” a qualcosa?

La causa risiede nel nostro sistema immunitario, che reagisce in modo eccessivo, smettendo di tollerare cose che in realtà non sono dannose per il corpo, ma vengono recepite come tali.

I tre principali nemici del nostro sistema immunitario

1. L’infiammazione intestinale
2. L’infiammazione del fegato
3. Il cortisolo, anche conosciuto come “ormone dello stress”

1. L’Infiammazione Intestinale e il Microbiota

L’infiammazione intestinale è una condizione di cui potresti non essere consapevole, pur avendola. Ti chiedi com’è possibile? È possibile perché spesso i nostri organi reggono a lungo, prima che il malfunzionamento sia evidenziato da un disturbo tangibile.

Molte persone soffrono senza saperlo di disbiosi intestinale, o addirittura di quella che viene chiamata “sindrome dell’intestino gocciolante”, o “Leaky Gut Syndrome”. Nello specifico, le reazioni allergiche sono correlate ad uno squilibrio del MICROBIOTA INTESTINALE.

Di cosa si tratta? Si tratta di 1,5 kg di molte centinaia di specie di virus, batteri, miceti… che formano un ecosistema indispensabile non solo per digerire, ma anche per non farci ammalare.

Quando i batteri insediati nel nostro intestino sono numericamente inferiori o poco diversificati, la probabilità di sviluppare allergie aumenta notevolmente. Perché? Ce l’ha spiegato il ricercatore giapponese Shimon Sakaguchi scoprendo i linfociti T regolatori, che hanno il compito di mantenere in equilibrio il sistema immunitario, garantendo che le sostanze estranee che entrano nel nostro corpo non vengano né sottovalutate né sopravvalutate.

Infatti le cellule immunitarie hanno la capacità di scatenare reazioni contro tutte le molecole estranee, comprese quelle degli alimenti, ma fin dalla nascita il continuo contatto con i cibi e altri antigeni sviluppa nell’intestino una reazione di tolleranza che permette che queste molecole utili vengano accettate dall’organismo. Le cellule immunitarie che svilupperebbero reazione o vengono eliminate o diventano inattive.

E dove si producono i linfociti T? Proprio nell’intestino! E cosa succede se, a motivo di una DISBIOSI, il numero o la diversità dei batteri nell’intestino sono alterati? Succede che non si riescono a formare sufficienti linfociti T regolatori, e questo può portare a fenomeni di allergia, autoimmunità e reazioni infiammatorie.

Cosa puoi fare per il tuo intestino?

• ALIMENTAZIONE: Una prima strategia poco utilizzata è quella di prestare attenzione all’alimentazione, evitando tutti i cibi pro-infiammatori (che purtroppo sono anche i più desiderati): farine, zuccheri, latte vaccino e formaggi, salumi, caffè e alcol. In particolare, se la tua è un’allergia da graminacee, una mossa intelligente sarebbe proprio quella di evitare di mangiarle… sì, perché pane, pasta e riso non sono altro che graminacee!
• TEST DEL MICROBIOTA: Se vuoi scoprire lo stato di salute del tuo microbiota intestinale, è possibile fare un’indagine specifica e mirata, attraverso un semplice esame delle feci. Per maggiori informazioni clicca qui o rivolgiti direttamente allo staff di Punto Phyto.

Prodotti Fitoterapici consigliati:

In natura esistono molti rimedi che aiutano il nostro intestino a sfiammarsi. Quelli che ti proponiamo sono stati sperimentati da centinaia di persone, con grande successo:

• LINUSAN: Semi di lino di qualità Gold, confezionati in modo da non essere esposti alla luce diretta che li farebbe irrancidire, sono ricchi di lignani e acidi grassi omega 3, fondamentali per la membrana cellulare e la regolarizzazione del tratto intestinale.
• GLICOREC: Particolarmente indicato per la disbiosi intestinale e le intolleranze alimentari, ha come componente fondamentale il mastice di Chios, dalla spiccata attività antinfiammatoria, antibatterica e fungicida. Si aggiungono anche la condroitina solfato, il sodio ialuronato, il silicio organico, la carcinina e una miscela di enzimi digestivi, tutte sostanze che contribuiscono alla riparazione del tessuto intestinale.

2. L’Infiammazione del Fegato

Anche il fegato partecipa attivamente alla maturazione dei linfociti T che giungono direttamente dall’intestino attraverso la vena porta. Se il fegato perde la sua efficienza possono crearsi due problemi:

1. Le cellule immunitarie diventano meno tolleranti, causando appunto allergie, malattie autoimmuni o infiammazioni.
2. Le cellule immunitarie diventano troppo tolleranti, causando infezioni microbiche e tumori.

Il ruolo dell’Istamina

Un’altra funzione svolta dal fegato è la degradazione dell’istamina che circola nel sangue. Ma cos’è l’istamina? È una molecola fondamentale che, tra le tante cose, coordina la risposta immunitaria. Quando il corpo avverte una minaccia, rilascia istamina. Se si attiva per combattere virus o batteri, è molto utile, ma se viene attivata per errore crea notevoli fastidi, come gonfiori, pruriti, muco… allergie!

Da cosa dipende l’errata attivazione dell’istamina?

Dall’infiammazione del fegato. Infatti, se il fegato è congestionato (da stress, alcol, dieta ricca di farine e zuccheri, o farmaci), la sua capacità di produrre gli enzimi che degradano l’istamina circolante nel sangue viene drasticamente ridotta. Un fegato che non è in grado di smaltire l’istamina ci predispone all’insorgere delle allergie.

Cosa puoi fare?

Per prima cosa, detossina il fegato! Tutto ciò che farai dopo ti darà risultati migliori.

Prodotti Fitoterapici per il fegato:

• DESMOVIT: Contiene Desmodium Adscendens, che favorisce la rigenerazione delle cellule epatiche, e il Litotame, un potente antiacido che svolge un’azione rimineralizzante completa.
• DESMODIO BM: Particolarmente indicato per le crisi allergiche respiratorie, perché oltre a contenere Desmodium Adscendens, contiene anche Plantago Major, che concorre nell’inibizione delle allergie e risulta espettorante e calmante per la tosse.

3. Il Cortisolo: L’equilibrio dello Stress

Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali che ha il compito di fornirci l’energia necessaria a svolgere le nostre attività giornaliere, ed è anche il più potente antinfiammatorio del nostro corpo. Se le cellule che producono istamina (mastociti) ne producono troppa, il cortisolo interviene, impedendoglielo.

In pratica, finché abbiamo il giusto quantitativo di cortisolo in circolo, i sintomi allergici restano sotto controllo. Ma che accade se a motivo di uno stress troppo prolungato i livelli di cortisolo restano alti troppo a lungo?

• Le cellule iniziano a “chiudere le orecchie”. Proprio come l’insulino-resistenza nel diabete, si sviluppa una resistenza al cortisolo, per cui, anche se c’è tanto cortisolo in circolo, i recettori non rispondono più bene.
• Il risultato? L’effetto antinfiammatorio svanisce e l’infiammazione allergica è libera di correre senza freni.
• Si crea uno sbilanciamento dei linfociti T e un aumento della produzione di IgE (gli anticorpi dell’allergia), col risultato che il corpo diventa iper-reattivo verso sostanze innocue, come polline o polvere.
• Si può alterare la barriera intestinale, che può diventare permeabile (Leaky Gut), causando tutto ciò di cui abbiamo parlato sopra.

Strategie per gestire il Cortisolo

• TEST DEL CORTISOLO: Vuoi sapere se i tuoi livelli di cortisolo sono adeguati? Puoi farlo attraverso un semplice test salivare. Per maggiori info clicca qui.
• COSA FARE: Riduci, o meglio ancora elimina, zuccheri raffinati e caffè, soprattutto a stomaco vuoto. Inserisci nella tua dieta alimenti come semi di zucca, mandorle, spinaci, pesce azzurro, noci, semi di lino, peperoni, agrumi, broccoli, cipolla, kefir o crauti non pastorizzati.
• ATTIVITÀ FISICA: Svolgi attività fisica moderata (camminate, yoga, pilates, pesistica moderata), no alle sessioni cardio infinite, specie se serali.
• TECNICA DI RESPIRAZIONE: Alla sera usa questa tecnica per due minuti: inspira per 4 secondi, trattieni per 7, espira per 8. Facendo così abbasserai istantaneamente i livelli di cortisolo circolante.

Prodotti consigliati per il Cortisolo:

• MAGNESIO (TAUMAG FORTE): Ottimo rimedio per abbassare il cortisolo e calmare il sistema immunitario iper-reattivo che alimenta l’infiammazione allergica. A base di magnesio taurato (legato alla taurina), evita i fastidi intestinali e permette al magnesio di entrare nelle cellule. La taurina è come una guida che apre la porta di casa al magnesio, invece di lasciarlo fuori sul pianerottolo.
• OMEGA-3 (OLIO DI SALMONE): Riducono l’infiammazione sistemica e rendono i recettori del cortisolo più sensibili, combattendo la “resistenza”.
• VITAMINA C (CAMU-CAMU): Un antistaminico naturale. Il Camu-Camu è uno dei frutti con la più alta concentrazione di acido ascorbico al mondo. A differenza della vitamina C sintetica, fornisce un complesso di bioflavonoidi e antociani che ne migliorano l’assorbimento e la stabilità. In periodi di stress, la vitamina C è “sequestrata” dal corpo per produrre ormoni dello stress; se ne hai poca, i livelli di istamina salgono, rendendo le reazioni allergiche più violente.
• PIANTE ADATTOGENE: SUPRANSIOL: Le piante adattogene aumentano la resistenza dello stress. Se una funzione è troppo alta (come il cortisolo), tendono ad abbassarla; se è troppo bassa, tendono ad alzarla. A base di Withania somnifera, Supransiol frena l’iperfunzionalità surrenalica, migliora l’umore, riduce l’ansia e migliora la qualità del sonno. Un sonno migliore = meno stress = meno cortisolo = meno allergie. È il ciclo vizioso che finalmente si inverte. Studi clinici hanno dimostrato che la Withania può ridurre il cortisolo fino al 30%.

Cosa fare in fase acuta?

Se ormai sei già in una fase acuta, ti proponiamo due prodotti che agiscono in modo sintomatico come antistaminici naturali, senza causare sonnolenza o scarsa concentrazione:

• IGEBAS: Contiene Ribes nigrum, noto per le proprietà antinfiammatorie, e Perilla frutescens, ricca di isoflavoni inibitori dell’istamina.
• ALLERIN: Oltre a Ribes e Perilla, contiene Adhatoda, una pianta che libera le vie aeree diminuendo la secrezione di muco e favorendo l’ossigenazione.

Riepilogo e Conclusione

Affrontare i disagi delle reazioni allergiche significa lavorare a 360 gradi su intestino, fegato e sistema nervoso. La natura e Punto Phyto sono le tue migliori alleate in questo percorso, fornendoti piante medicinali di altissima qualità e consigli personalizzati.

ELENCO PRODOTTI

Intestino

Fegato

Cortisolo/Stress

Fase acuta